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孩子,你怎麼了?

日期:2021.12.15

 





許多家長會問:「我的孩子怎麼了?他脾氣好大!」、 「我的孩子怎麼了?他好難安撫!」、「我的孩子怎麼了? 他很常生氣!」,為什麼孩子之間會有這些情緒、頻率、 強度以及持續時間差異呢?


  個體因周遭環境變化而有不同的情緒反應,兒童亦受此刺激而有 對應的情緒,然基於先天的氣質型態與教養方式等,每個兒童表現情 緒的程度會有所不同。先天氣質型態具九大向度:活動量、規律性、 趨避性(當孩子接觸到新的刺激物,想要探索的程度)、適應性、反 應強度、反應閾(引發孩子反應的刺激量大小)、情緒本質(孩子一 般時候會表現出的情緒,可能是較偏正向或負向情緒)、注意力分散 度以及堅持度(1);教養方式由發展心理學家定義出四種主要的教養方 式:民主威信(高回應、高控制)、專制獨裁(低回應、高控制)、寬容溺愛(高回應、低控制)以及忽略(低回應、低控制)(2),由不同 的氣質型態與教養方式交互作用下,兒童會往不同的道路成長,而此 也影響著他面對人、事、物的回應方式。

  社會風氣向來強調人要保持開心、遠離悲傷,認為開心是好的, 而悲傷是不好的,因此許多人認為有負面情緒就是「不正常」的表現; 然而事實是情緒並沒有所謂的好與壞,情緒可分為正向情緒及負向情緒,然而所謂正向、負向並非好與壞,而是兩個獨立的情緒向度,且 也可以同時並存。根據前述,孩子有負面情緒是正常的表現,重點是 我們可以怎麼引導他好好地抒發、疏通此情緒。


面對孩子時常出現高張負面情緒,我們平時可以怎麼做?

(一) 認識情緒。

  1. 辨識臉部表情,例如:家長準備具各種表情的圖案,教孩子辨識不同的情緒。

  2. 使用情緒繪本,例如:我變成一隻噴火龍了、生氣王子、愛哭 公主等,利用繪本中的故事帶領孩子認識情緒,若前述孩子理 解後,可引導他了解故事中主角為什麼會有此情緒(了解引起 情緒的背後原因)、有了此情緒後可以怎麼做等。

(二) 以身作則。

  1. 家長在日常中難免會有負面情緒,而情緒來襲時,在孩子面前 可以做出良好的示範與描述,例如:「媽媽今天沒有買到想要吃的東西,有點難過!下次早一點去排隊!」在言語中表現了自己的情緒、日後可以應對的方式。

面對孩子的高張負面情緒,我們當下可以怎麼做?

(一) 冷靜角(calm down corner)(3)

  1. 與隔離(time out)不同的是,冷靜角是讓孩子主動到一個角落冷 靜,而隔離主要是迫使孩子到角落冷靜,簡單來說,冷靜角主 動性較高,而隔離為被動性較高。

  2. 在冷靜角的佈置上,須避免放置具危險性的物品,且須是家中一個固定的角落,當孩子情緒無法控制時,可讓他待在此地舒緩情緒。

  3. 準備紙、畫筆或玩具等物,讓孩子在角落時可隨意畫畫、玩喜愛的玩具。


面對孩子的高張負面情緒,我們事後可以怎麼做?

(一) 了解孩子情緒的動機。

  1. 等待孩子情緒緩和後,與孩子溝通是非常重要的時刻,和他一 起釐清事情的經過,讓他明白自己為什麼會有這些情緒、如何整理情緒。

(二) 討論並模擬日後的行為。

  1. 可利用較具體的方式(例如:直接模擬演練)提供給孩子處理情緒的不同方法,例如:聽自己喜歡的音樂。

  2. 討論並學習如何解決問題,使孩子了解自己是有能力去處理事情的

參考資料

1.Chess, S., & Thomas, A. (1991). Temperament and the concept of goodness of fit.In Explorations in temperament (p. 15-28). Springer, Boston, MA.


2.Baumrind, D. (1971). Current patterns of parental authority. Developmental psychology, 4(1p2), 1.


3.Thompson, C. (2021). The Impact of a Classroom Calm Down Corner in a Primary Classroom.


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