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陪伴兒童創造故事-透過敘事提升心理健康

日期:2021.11.15

  故事能協助兒童學習與成長,那說故事有助於兒童心理健康嗎?其實心理學家發現有一種治療方法運用在兒童身上,能夠有效協助兒童改善心理困擾並提升心理健康,這種療法叫做敘事治療,簡單來說就是讓兒童成為故事的創作者,幫助兒童整理自身的生命經驗與感受。

  • 敘事治療是什麼

  敘事治療是一種透過敘說故事的方式,整理自身經驗與感受,提升自我覺察,使自己成為生命中的作者,創造屬於自己的生命故事; 敘事治療強調當事人的主觀建構對世界的瞭解,而這樣的建構有時會 產生偏差,而影響心理健康,敘事治療則協助重新建構新的故事,改善有問題的狀態,並提升自身心理健康強度(1)

  • 敘事治療與兒童心理健康

  根據國外 2010 年針對兒童心理困擾的團體研究發現,有嚴重焦慮程度的國小兒童,歷經五週的敘事團體後,焦慮程度明顯下降(2)。 2010 年另有研究顯示,針對有攻擊性和負向信念的兒童,在十次敘 事團體後,兒童的攻擊性與負向想法也皆有明顯改善(3)

  2011 年也有學者研究發現,針對閱讀障礙的兒童,在歷經五個月的敘事團體,能改善兒童閱讀障礙的問題,使兒童在閱讀的出錯率減少約六成(66%)(4)

  這些研究皆是利用實驗方法,進行團體分組,使用敘事治療的 式,協助兒童創造自己的生命故事,增加兒童對自己生命經驗的瞭解, 其成效包括:降低兒童焦慮的情況、降低兒童負向的信念、降低兒童 攻擊性及改善閱讀障礙的情況(234)。可以發現透過敘事治療的方式, 對兒童改善心理困擾有一定的效果,且能提升心理健康狀態,那麼, 我們不會敘事治療該怎麼協助兒童提升心理健康呢?其實並不困難, 我們可以試著陪兒童一起創造屬於他們的故事!


  • 創造故事,提升兒童對自己的瞭解

  其實不需要治療這麼複雜的手段,也能提升兒童對自己的瞭解, 只要我們帶著好奇陪伴兒童探索生命故事即可,我們可以試著去詢問 兒童過去生活中印象深刻的生活經驗,從中找尋充滿能量的故事,並 肯定那些經驗,讓兒童知道過去已經擁有的正向力量(5),例如:小明曾經在考試之前努力地複習,並主動找老師詢問不懂的地方,最後考出了不錯的成績,從這樣的故事可以發現,小明是個積極主動的人, 並且知道何時尋求幫助以解決問題。


  每種故事在不同兒童的經驗裡,都有各種可能的詮釋,所以我們要做的只是陪伴兒童創造出來,從中找到充滿能力的部分,便能讓兒童更加肯定自己,以提升心理健康。

參考文獻

1. Etchison, M., & Kleist, D. M. (2000). Review of narrative therapy: Research and utility. The Family Journal, 8(1), 61-66.


2.Lim, D. Y., & Kim, Y. M. (2010). The effects of narrative therapy group counseling on children's dysfunctional beliefs and aggression. Korean Journal of Child Studies, 31(1), 125-136.


3.Rahmani, P., & Moheb, N. (2010). The effectiveness of clay therapy and narrative therapy on anxiety of pre-school children a comparative study. Procedia-Social and Behavioral Sciences, 5, 23-27


4.Rahmani, P. (2011). The efficacy of narrative therapy and storytelling in reducing reading errors of dyslexic children. Procedia-Social and Behavioral Sciences, 29, 780-785.


5.Carr, A.(1998). Michael White's narrative therapy. Contemporary family therapy, 20(4), 485-503.


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